Archive numérique de cartes d'orientation de Nick Hann
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Control Picking (28-10-2012)
|
Langtur (11-11-2012) >>
O-intervaller (07-11-2012)
Catégorie:
Training
Carte/région:
Volhaugen
Pays:
Norway
Distance:
3.81 km
Temps:
28:27
HR moyen:
176
HR maximum:
183
Jeg skal bare skrive norsk i dag. I dags trening var orienteering intervaller med Paul Sirum. Det var på det nye kartet jeg lagde, og i mørket med litt snø. Jeg startet først på intervall 1, 3, og 5. Paul startet først på andre intervaller. Intervallen var spring 4 poster og kvile. Jeg var først ferdig på alle intervaller. Jeg har bom på 2 (høy), 8 (for langt) og i siste intervall hadde hodelyket mitt ingen batteri og det var veldig mørkt!
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer