Enda en intervall trening med Paul, denne gang på Børsåsen. Jeg startet først på alle intervallene, men Paul var bare ferdig først på 1 intervall. På 13 jeg sprang der først men fordi vi hadde ingen poster utt, jeg var ikke sikker så jeg fortsatte å løpe, og “fant” den igjen 5 minuter senere. På 20 vant Paul men jeg hadde et bedre vegvalg til 21 og jeg vant intervallen. 23 var veldig dårlig!

Another interval training with Paul, this time on Børsåsen. I started first on all the intervals, but Paul only finished first on 1 interval. On 13 I ran there first but because we did not have any controls out, I was not sure so I kept running, and found it again 5 minutes later. On 20 Paul was winning but I had a better routechoice to 21 and I won the interval. 23 was very bad!